저는 군대말년부터 몸이 불기 시작하더니
제대하고 몇개월 않되서 100kg 까지 늘어나
이래서는 않되겠다 싶어
현미식과 운동을 한지 4개월째 
현재 몸무게가 87kg 으로 줄었고
현재도 현미식으로 다이어트 진행중.
목표 75kg 까지 고고씽...
현미가 정말 좋아요 매일 매일 화장실도 잘가고
속이 더부룩 한것도 없고 .....
다이어트에는 현미만한게 없는것 같습니다.
강추 현미식!