다이어트를 목적으로 흰쌀밥을 현미밥으로 바꿔
현미식을 시작하니 배변습관이 규칙적으로 바귀고
몸이 가벼워지는걸 느껴지고(기분상???!!!!)
꾸준히 현미밥과 야채를 먹으니 별다른 운동을 한것도 아닌데
허리 사이즈가 줄어들고 뱃살이 쏘옥 들어갔네요.
몸도 가벼워 지고 건강해지고 일석이조 현미밥 최~고.
단 의류 수선비는 좀 들어 갔네요(바지 허리 줄이느라고)